Uw verwachtingen beheren - #MTtalk Roundup

Uw verwachtingen beheren

'De verwachtingen waren als fijn aardewerk. Hoe harder je ze vasthield, hoe groter de kans dat ze zouden barsten. '

Brandon Sanderson , Amerikaanse auteur



Hebben uw relaties ooit geleden vanwege de verwachtingen die u van andere mensen had? Of misschien heb je vanwege je carrièreverwachtingen een voortijdige stap gezet en je voortgang gesaboteerd. Dan ben je niet de enige!

De relatie verwachting mijnenveld

Ik vond het vrij moeilijk om me aan te passen nadat ik voor het eerst getrouwd was. Wat het moeilijker maakte, was dat ik een hele lijst met verwachtingen over mijn man had.



Ik verwachtte dat hij net zo gedisciplineerd zou zijn als mijn vader als het ging om routinetaken. Hij was het niet. Ik verwachtte ook dat hij een diepe denker zou zijn - wat hij (nog) niet was. Maar het grootste probleem was dat ik verwachtte dat hij zijn excuses zou aanbieden nadat we ruzie hadden gehad.



Voor mij voldeed zijn versie van 'Het spijt me' gewoon niet. Nu ik terugkijk, weet ik dat er niets mis was met de manier waarop hij zich verontschuldigde. Het kwam gewoon niet overeen met mijn verwachtingen over hoe 'sorry' eruit zou moeten zien en aanvoelen. Keer op keer zou het leiden tot een geheel nieuw argument dat begon met: “Als je sorry zegt dat , zeg het niet eens! '

Natuurlijk had ik op dat moment niet de kennis of het zelfbewustzijn om te beseffen dat het niet het gedrag van mijn man was dat de problemen had veroorzaakt, maar mijn verwachtingen. Dat besef kwam echter pas met volwassenheid.

Verwachtingen over werkrelaties

Relaties op het werk kunnen er ook onder lijden als u zeer specifieke verwachtingen heeft over hoe mensen op u zouden moeten reageren, of hoe ze zich in bepaalde situaties zouden moeten gedragen.



Ik doel hier niet op acceptabel en onacceptabel gedrag. Ik bedoel de verwachtingen die we soms hebben dat andere mensen zich precies hetzelfde zouden moeten gedragen als wij.

Als je een collega verwacht die geen 'ochtendmens' om je bijvoorbeeld elke ochtend een heldere en vrolijke high-five te geven, zul je zeker teleurgesteld zijn. Of, als je verwacht dat een stille, introverte collega 'het van de daken schreeuwt' als er iets groots gebeurt, gaat het gewoon niet gebeuren.

In plaats daarvan moeten we mensen accepteren zoals ze zijn, niet zoals we willen dat ze zijn.

Verwacht u teveel van uzelf?



Misschien heeft het iets te maken met de tijd waarin ik ben opgegroeid, maar we hebben geleerd extreem hoge verwachtingen van onszelf te hebben. Je moest uitblinken in alles wat je deed.

Die mentaliteit sloeg over in mijn werkleven, en ik 'vertaalde' het in extreem lange uren. Als ik geen 12 of 14 uur per dag werkte, voelde ik me teleurgesteld in mezelf.

Ik had ook hoge verwachtingen van mijn loopbaanontwikkeling. Ik geloofde dat als ik niet binnen twee jaar na mijn start bij een bedrijf promotie kreeg, ik niet hard genoeg zou werken.

En als ik niet alles volgens de hoogst mogelijke standaard deed, was het gewoon niet goed genoeg. Mijn verwachtingen van mezelf waren zo hoog dat ik soms worstelde om in mijn vel te leven.

wat betekent het om nederigheid te tonen?

Vliegen te hoog

Als kind was de verhaal van de vleugels van Icarus fascineert mij. Ik dacht dat hij echt stom was om te hoog te vliegen, te dicht bij de zon, met die vleugels bij elkaar gehouden door was.

Helaas zag ik het vaak op de werkvloer. Mensen vliegen financieel te hoog, maar hebben later moeite om hun levensstijl te betalen.

Anderen verwachten sneller door de rangen te komen dan gerechtvaardigd is, waardoor ze - ironisch genoeg - handelen op een manier die hun carrièrevooruitzichten daadwerkelijk saboteert. Ik heb ook meer dan een paar mensen zien aftreden omdat ze boos werden over hun gebrek aan progressie, maar pas veel later realiseerden ze zich dat stoppen een zeer slechte carrièrebeslissing was.

Uw verwachtingen beheren

Tijdens onze #MTtalk Twitter-chat afgelopen vrijdag spraken we over het managen van onze verwachtingen. Hier zijn enkele van uw meest verhelderende reacties.

V1. Welke verwachtingen heb je van je rol / voor progressie?

Het is gemakkelijk om in de val te trappen door te denken dat er verwachtingen moeten zijn over promotie. Maar het gaat er ook om dat u weet waar u in past en dat u wordt erkend voor uw prestaties.

@Midgie_MT Dat ik zal worden uitgedaagd om mijn best te doen en gerespecteerd en gewaardeerd te worden voor mijn bijdrage.

@JoanaRSSousa Ik ben erg slecht in het managen van verwachtingen, omdat ik ze erg laag houd. Ik werk het liefst, doe mijn best, investeer in mijn gemeenschap en laat het werk voor zichzelf spreken.

Q2. Welke verwachtingen heb je van je manager of leider en hun gedrag?

@J_Stephens_CPA Positieve en constructieve feedback en wat proactieve begeleiding. Het zijn niet allemaal rozen en niet allemaal doornen.

@BuienRadarNL Ik verwacht meer dan wat dan ook geleid te worden. Het is zo teleurstellend om een ​​leider te hebben die niet leidt.

Q3. Welke verwachtingen heeft u van uw collega's of teamleden?

Het is het beste om over gedragsverwachtingen te praten, zodat je niet verwacht dat mensen zich op een bepaalde manier gedragen, ook al heb je ze nooit verteld wat het is. Hier zijn nog enkele verwachtingen die mensen tijdens de chat deelden.

@Yolande_MT Ik verwacht dat teamleden en collega's zijn wie ze zijn. Het maakt het voor iedereen gemakkelijker.

@JKatzaman Ik verwacht van collega's en teamleden dat ze hun best doen om met elkaar om te gaan. Het leven is niet allemaal rooskleurig, maar er zijn onvermijdelijke doornen om rond te werken in plaats van te vechten.

V4. Zijn verwachtingen hetzelfde als hoop of doelen of dromen of rechten of ...?

@realDocHecht Ik denk dat verwachtingen en doelen hetzelfde kunnen zijn, maar ook een beetje anders. Als iemand van me verwacht dat ik me op een bepaalde manier gedraag, is dat niet bepaald een doel. Hoop dat dat logisch is!

@BuienRadarNL Hoop en dromen worden meestal gegeneraliseerd als 'de beste' of 'beter'. Doelen zijn om naar te streven. Rechten zijn meestal wettelijk vastgelegd, dus het zijn baseline. Verwachtingen zijn een persoonlijke mix van al het bovenstaande.

hoe ga je om met kritiek

V5. Hoe realistisch zijn uw verwachtingen?

@MicheleDD_MT Soms niet erg realistisch. Ik kan aannames doen over waarom iemands gedrag niet overeenkomt met mijn 'ideaal'. De vraag die gesteld moet worden is: hoe realistisch is mijn ideaal? En gelooft iedereen dezelfde dingen die ik doe?

@BuienRadarNL Ze zijn afgestemd op wat ik in mijn acties oefen, en ik leer nog steeds door het proces.

V6. Hoe heeft een verwachting je in het verleden teleurgesteld?

@ZalkaB Wanneer gevoelens of zorg niet beantwoord werden. Toen ik het gevoel had dat mensen meer van hun tijd, toewijding of werk hadden moeten investeren in een project met een (niet zo goed) resultaat, en dat ik het anders had gedaan, was dat een grote les voor mij.

@Midgie_MT Toen ik verwachtte dat anderen zich precies zo zouden gedragen en doen als ik zou doen. Ik heb geleerd dat dit nooit het geval is!

V7. Wat heb je geleerd van teleurstellingen?

@harrisonia Eerlijk, verlagen door mijn verwachtingen is de frequentie van mijn teleurstellingen zeker afgenomen.

@realDocHecht Verdergaan. Het gebeurt en het is waardeloos, maar als je er iets van kunt nemen en het kunt veranderen - dan is het goed!

V8. Welke verwachtingen heb je nodig om beter te managen? Waarom?

@Yolande_MT Ik moet mijn verwachtingen van de arbeidsethos van anderen zorgvuldig beheren.

@BuienRadarNL Mijn verwachting dat het leven op zijn plaats zal vallen na al mijn inspanningen om ervoor te zorgen dat het dat wel doet, is waarschijnlijk het meest aan reparatie toe. Dat is waar de meeste van mijn teleurstelling vandaan komt.

hoe schrijf je een goede zin?

V9. Hoe ben je omgegaan met de verwachtingen van anderen van jou?

@MarkC_Avgi Door altijd eerlijk, open en consistent te zijn in mijn woorden en daden. Leveren en doen wat ik zeg dat ik ga doen. Communiceren om ervoor te zorgen dat hun verwachtingen van mij realistisch zijn; Ik ben ook maar een mens, ik kan maar zoveel doen en ik maak fouten.

@BuienRadarNL Wees eerst jezelf en maak hen duidelijk wat je capaciteiten zijn.

V10. Hoe ga je een junior medewerker begeleiden bij het managen van hun verwachtingen?

@JKatzaman Begeleiden junior medewerkers door eerst te luisteren. Onthoud dat u hen helpt hun eigen verwachtingen te vormen, niet de uwe aan hen oplegt.

@MicheleDD_MT Coach ze over wat er nu mogelijk is en de stappen die ze moeten nemen om ze te krijgen waar ze heen willen.

Om alle tweets te lezen, kijk eens naar de Wakelet-verzameling van deze chat

Binnenkort

Vaak zijn de moeilijkste verwachtingen die u moet managen, uw verwachtingen van uzelf en hoeveel u 'zou moeten' kunnen doen. Het onderwerp van onze volgende # MTtalk-chat is 'Hoeveel kun je op een dag doen?'

In onze Twitter-enquête deze week willen we weten hoe u beslist wanneer u wilt stoppen met werken, zelfs als uw takenlijst nog vol staat met niet-aangevinkte items. Breng alstublieft uw stem uit hier

Middelen

In de tussentijd zijn hier enkele bronnen met betrekking tot het onderwerp dat we vorige week hebben besproken (sommige zijn mogelijk alleen beschikbaar voor leden van de Mind Tools Club ​

Zelf-sabotage

Het vermijden van zelf-sabotage door managers

Betari Doos

Perfectionisme

Hoe controlerende mensen te beheren

Vragen voor hulp

Stop met het spelen van het 'schuldspel'

Hoe u van uw fouten kunt leren

5 manieren om met onbeschoftheid op de werkplek om te gaan

Omgaan met onrealistische klanten

hoe solliciteer je op een baan?

Omgaan met ongezonde mensen

Het psychologische contract

Hoe veerkrachtig ben je?